Hur förebygger man hjärtsjukdom hos kvinnor?

"Man kan stå bort tio kilo per år om man vill". Mai-Lis Hellénius, "livsstilsprofessor" från Hjärtkliniken vid Karolinska universitetssjukhuset, berättar om många sätt på vilka man kan förebygga hjärtsjukdom. Ett är att inte sitta stilla så mycket som de flesta av oss gör. Att sitta stilla mycket ökar risken för förtida död, även om man i övrigt motionerar, berättar Mai-Lis Hellénius. I klartext: tittar man mycket på tv leder det till en förtida död. Om man däremot äter rätt kost, dricker endast måttligt med alkohol, är rökfri, ägnar sig åt fysisk aktivitet och håller midjan smal kan man minska risken för hjärtinfarkt med 77% visar en studie av kvinnor som själva fick berätta om sina vanor. Problemet är att det bara var 5 % som hade dessa goda vanor.

Ämnesord:

Allmän medicin, Angiologi, Blodkärl, Cirkulationsorganen, Hjärt- och kärlsjukdomar hos kvinnor, Hjärta, Kardiologi, Medicin