Skog för vila och återhämtning

Elisabet Sonntag-Öström, sjukgymnast och forskare i yrkesmedicin vid Umeå universitet, säger att det många gånger är svårt att hjälpa patienter med psykisk ohälsa. Trots det brukar det ofta vara en sak som verkligen hjälper, nämligen att vara i lugnet och stillheten i naturen. Vi blir stärkta av stora gamla träd och stora stenar, men också bilder av naturen hjälper oss att komma undan vardagens bekymmer. Även mentalt kommer vi in i en annan värld. Det blir till och med så att kreativiteten ökar om man har krukväxter hemma. Dessutom blir sömnen bättre och det blir lättare att fokusera. Från arrangemanget Möjligheternas skog. Inspelat i Umeå den 6 mars 2012. Arrangör: Sveriges lantbruksuniversitet i Umeå tillsammans med Umeå universitet.

Ämnesord:

Medicin, Människan och naturen, Psykisk hälsa, Terapimetoder