Poddar

Dokumentär

Kortfilm

Drama

Reseprogram

Svenskt teckenspråk

Föreläsningar

Vetenskap & teknik

Gen Z

Språk

Syntolkat

Hej Sverige

Läsning är något som ingår i alla ämnen i skolan. Det kan kännas svårt och trögt att komma igång med läsningen, oavsett om det är skönlitteratur eller faktatexter du ska läsa. Några råd som kan underlätta läsningen är att avkoda boken innan du börjar, dela upp texten i mindre bitar och framförallt - ha tålamod!

Orka plugga

Läraren förklarar – kom igång med läsningen

Brain rot, eller hjärnröta, blev årets nyord 2024, enligt Oxford English Dictionary.
Enligt ordbokens definition innebär begreppet att man påstås bli mindre smart om man tar del av meningslöst innehåll online. Forskning visar på kortsiktiga konsekvenser av mycket skrollande, som att vissa till exempel kan få svårare att hålla fokus. Men hur man drabbas på lång sikt vet man ännu inte på grund av att korta klipp i algoritmstyrda flöden fortfarande är en ganska ny uppfinning. Det säger Johan Waara, psykolog vid Uppsala universitet.

Nyhetskoll - fördjupning

Blir du dummare av att "doomscrolla"?

I början av april 2025 meddelade regeringen att man vill satsa mer på att hjälpa unga som varken arbetar eller studerar, bland annat med fokus på att minska psykisk ohälsa. Nyhetskoll har träffat 19-åriga Liam Pokorny från Stockholm, som slutade att gå till skolan i mellanstadiet. Totalt var han hemma i fyra år, en tid han minns som väldigt tuff. Liam berättar om känslorna som fick honom att sluta gå till skolan och om den långa vägen tillbaka - med studenten som målbild.

Liam var hemmasittare i fyra år

På våren har alla i åk 9 nationella prov i engelska. Här kommer engelskläraren Sophies bästa råd kring hur du kan förbereda dig inför proven! Råd som att språkduscha, lästräna och bygga på ditt ordförråd.

Läraren förklarar – tips inför engelska nationella proven

På våren har alla i årskurs 9 nationella prov i matte. Här kommer matteläraren Henrics bästa tips på hur du kan förbereda dig inför proven! Det finns några begrepp som kan vara extra bra att ha koll på inför provet som till exempel potenser, algebra och procent. Det är också bra att öva genom att göra gamla nationella prov så får du lite koll på hur proven ser ut.

Läraren förklarar – tips inför nationella proven i matte

Pluggkoden

Strategier för minnet

Pluggkoden - teckenspråkstolkat

Finns det sätt att bättre komma ihåg det man lär sig i skolan? Rihem är skoltrött och har svårt att minnas saker. Hon provar att plugga till ett engelskaprov och ett musikhistoriaprov med hjälp av olika strategier för att minnas bättre och det visar sig att hon höjer sina resultat rejält. På engelskaprovet får Rihem alla rätt, vilket hon aldrig fått tidigare. Rihem upplever att hon med ganska liten ansträngning får väldigt mycket bättre resultat. I programmet får vi tips på strategier som hjälper hjärnan att minnas bättre, till exempel genom association och repetition enligt ett särskilt mönster.

Strategier för läsning

Att vara en bra läsare är avgörande i nästan alla ämnen. Men det är inte bara att stoppa ner huvudet i boken och följa raderna, man behöver skaffa sig lässtrategier. Med hjälp av Noah och läraren Martin får vi tips på strategier att använda innan man läser, under läsningen och efter att man läst. Det innefattar bland annat att avkoda boken, plugga i korta pass, förhöra sig själv, anteckna, göra tankekartor och förbereda en muntlig redovisning.

Strategier för matematik

Matematik förknippas ofta med dåligt självförtroende. Många tror att vissa är mattemänniskor och andra inte, men alla kan bli bättre med rätt strategier. Vi följer Albin i klass 9 som tycker att det är svårt med matematiken i skolan. Han tycker att hans vänner alltid förstår uppgifterna snabbare än han själv och blir lätt stressad. Lärare Martin ger honom utmaningar och berättar om strategier han kan använda sig av. Den första utmaningen är att minska känslan av stress. Albin får en tydlig checklista att arbeta med för att få kontroll över inlärningen inför ett kommande prov.

Fokusera och planera

Med tekniken har ungdomar ständig tillgång till information. Det kan göra att det blir svårt att fokusera på en uppgift. Med god planering kan det bli lättare och man slipper onödig stress. Läraren Martin hjälper en elev att planera och sprida ut sitt skolarbete över flera kortare pass istället för ett långt. Martins klass får också göra ett experiment där halva klassen utsätts för störningsmoment, medan den andra hälften får jobba i lugn och ro. Några elever besöker också en stresscoach och pratar om perfektionism och problemen med att skjuta upp arbete.

Ibland kan det vara svårt att komma igång att plugga. Det kan vara skönt för stunden att skjuta upp pluggandet. Men det blir jobbigt i längden. Tricket för att komma igång är att ha bra strategier. Här får du tips på strategier som hjälper dig att komma igång att plugga.

Kom igång med pluggandet

Här får du tips på hur du kan använda tiden i klassrummet på ett bra sätt så att pluggandet på fritiden blir mer effektivt. Kom utvilad och mätt till lektionen och ha med det material som du kommer att behöva. Ta anteckningar, det hjälper till att minnas. Våga ställa frågor och lyssna aktivt.

Orka plugga : Använd lektionen på ett smartare sätt

Använd lektionen på ett smartare sätt

Läraren Martin Fernström berättar om stress, oro och att hålla fokus. Om du har planerat väl är det lättare att hålla fokus. Träna på att återfå fokus om du tappar det, i stället för att krampaktigt hålla kvar det. Stäng av saker som distraherar dig och ökar din stress.

Håll ditt fokus

Här får du tips på hur du kan använda associeringsteknik och att tänka i bilder för att lära dig saker. Det kan vara att associera till lite galna saker som är lätta att komma ihåg när du till exempel ska lära dig nya krångliga ord.

Associationer

Här får du tips på hur du kan gå visualiseringspromenad för att lära in. Gå en minnespromenad och visualisera olika saker du behöver lära dig på olika platser. När du sedan behöver kunskaperna vid förhör eller prov så kan du föreställa dig de olika platserna och det du visualiserat.

Minnespromenad

Här får du tips på hur du kan planera så att det blir enklare att sköta skolarbetet och för att få tid för annat som är kul. Skriv in i en kalender, i telefonen eller på papper, när du ska plugga och vad du ska plugga. Planera även in fritidsaktiviteter. Med tydliga rutiner kan du minska strulet, bli mer effektiv och få mer fritid.

Orka plugga : Så planerar du din pluggtid

Så planerar du din pluggtid

Läraren Martin Fernström tipsar om att använda en måltrappa för att förenkla skolarbetet. Det handlar om att dela upp skolarbetet i mindre delar och ta ett steg i taget. Jobba mot delmål så blir det enklare att nå det övergripande målet.

Förenkla skolarbetet med delmål

Läraren Martin Fernström demonstrerar associeringsteknik med hjälp av japanska glosor. Lär in nya ord och begrepp genom att associera det du ska minnas till bilder, platser och koppla till annan kunskap som du redan har.

Minnesteknik för glosor

Här får du tips på hur du kan jobba med tidslinjer för att lära dig historiska förlopp. Gör en ramsa av ord du behöver minnas och rita bilder som stöd. Rihem visar hur hon använder tidslinjer och gör en ramsa för att lära sig musikhistoriens olika epoker.

Ramsor gör det enklare

Här får du lära dig hur du kan använda 10-minutersregeln. Det handlar om lära sig genom att repetera efter 10 min, en dag, en vecka, en månad och så vidare för att lagra kunskaper i långtidsminnet.

Orka plugga : Tiominutersregeln

Tiominutersregeln

Här får du tips på grundläggande och användbara strategier för mattestudier. Förstår du inte? Bläddra bakåt i boken till något du fattar. Ta reda på betydelsen av ord och begrepp som du inte förstår. Bryt ner uppgiften i delproblem. Kontrollera alltid dina resultat och lär dig viktiga ord och begrepp som är återkommande.

Orka plugga

Läraren förklarar – tips inför nationella proven i matte

Förbered dig inför nationella proven

Plugga till prov

Nationella proven

Förbered dig inför nationella proven

Inför nationella proven

Läraren förklarar – tips inför nationella proven i matte

Tips inför muntliga nationella

Så funkar muntliga nationella proven