
Kondition
Avsnitt 1 · 9 min · Vad är kondition? Och varför behöver man kondition?
Hur blir muskler starkare? Varför är det bra att träna musklerna? "Det är speciellt viktigt att vara stark i nacken när man brottas." Vi följer med 11-årige Samuel på brottningsträning. Vi träffar också Heidi Andersson från Ensamheten, flerfaldig världsmästare i armbrytning, som berättar hur hon tränar för att bli en av världens starkaste. Tvillingsystrarna Jonna och Lisen tränar styrketräning med sig själva som tyngder.
Armbrytning, Brottning, Styrketräning
2008
30 juni 2023
Grundskola F-3
Idrott och hälsa, Rörelse och friluftsliv