Förenkla skolarbetet med delmål
1 min 6 sek · Det blir lättare att plugga om du sätter upp delmål.
Håll ditt fokus
Läraren Martin Fernström berättar om stress, oro och att hålla fokus. Om du har planerat väl är det lättare att hålla fokus. Träna på att återfå fokus om du tappar det, i stället för att krampaktigt hålla kvar det. Stäng av saker som distraherar dig och ökar din stress.
