series

Orka plugga - Må bra

Orka plugga om välmående och mental träning.

• Grundskola 7-9

• Pedagogiska frågor, Psykologi och filosofi, Psykologi

Tips till dig som har svårt att sova

Orka plugga
Hälsa och mående · 2 min 44 sek

Tips på hur du kan skapa bättre sömnvanor och på så vis sova bättre. Försök att sova ungefär samma tider varje natt, ta en dusch eller ett bad innan du ska lägga dig och varva ner ett tag innan det är dags att sova. Stäng av mobil, dator och tv och se till att det är svalt och mörkt där du sover.

  • Produktionsår
    2016
  • Tillgängligt till
    30 juni 2020
Ämnesord: PedagogikStudieteknikSömnUndervisning
Utbildningsnivå: Grundskola 7-9
Skolämne: Pedagogiska frågorPsykologi och filosofiPsykologi
  • Så arbetar UR: UR:s program ska präglas av saklighet och opartiskhet. Alla program, oavsett om de vänder sig till barn och unga i skolan eller vuxna har alltid ett lärande inslag. Vi kombinerar journalistik och pedagogik så att kunskapen går fram. Läs mer