
Förbered frukosten
5 min · Kom ihåg att äta frukost innan du går till skolan.
Tips på hur du kan skapa bättre sömnvanor och på så vis sova bättre. Försök att sova ungefär samma tider varje natt, ta en dusch eller ett bad innan du ska lägga dig och varva ner ett tag innan det är dags att sova. Stäng av mobil, dator och tv och se till att det är svalt och mörkt där du sover.
Pedagogik, Studieteknik, Sömn, Undervisning
2016
30 juni 2021
Grundskola 7-9
Pedagogiska frågor, Psykologi och filosofi, Psykologi
Det här programmet har inget arbetsmaterial