Till huvudinnehåll

series

UR Samtiden - Hälsa och träning i framtiden

Hur skall vi träna för god hälsa och för att nå optimala resultat?

• Högskola

• Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa

Programbild

Muskelminne - från djurförsök till människa

Föreläsning · 13 min

Går det att snabbt nå goda resultat om man tränat mycket som ung och då byggde upp stor muskelmassa? Finns ett muskelminne hos människor? Idrottsforskaren Niklas Psilander är ansvarig för ett projekt där man gått vidare från djurförsök till att testa om det finns ett muskelminne hos människor. Inspelat den 2 september 2017 på Karolinska institutet, Solna. Arrangör: Gymnastik- och idrottshögskolan och Karolinska institutet.

Från grupp till individanpassad träning

10 min · Om individanpassade träningsråd.

På jakt efter ett muskelminne

16 min · Finns det samband mellan hård träning och muskelminne?

Muskelminne - från djurförsök till människa

13 min · Kan man dra nytta av att ha byggt upp stor muskelmassa som ung?

Gentest räddar barns liv

18 min · Om användning av gentester inom vården.

Vikten av fysisk aktivitet i skolan

17 min · Vad är det som ligger bakom goda idrottsresultat?

Verkligheten bakom gendopning

13 min · Om genterapi inom idrotten.

Fördelarna med träning

16 min · Hur mycket behöver man träna för att hålla hjärtat friskt?

Säkrare diagnoser med gensekvensering

45 min · Vilka möjligheter finns med genteknik och vilka kommer att finnas?

Närstudier av muskler för optimal träning

12 min · Hu reagerar musklerna på olika typer av träning?

Tabataträning - historia, fördelar och framtid

42 min · Hur ska träningspass vara uppbyggda för att ge mest effekt?

Specialdesignad träning för hjärtat

16 min · Om betydelsen av fysisk aktivitet för hjärtpatienter.

Träningskapacitet och ärftlighet

21 min · Finns en koppling mellan den genetiska koden och fysisk prestation?

Skräddarsydda gentester inom idrotten

35 min · Gentester för att se vilka som kommer att nå toppresultat?

Gentest av atleter i Litauen

12 min · Vad kan man få ut av genetiska data från framgångsrika idrottare?

Genetiska variationer hos ukrainska atleter

11 min · Finns det genetiska kombinationer som passar vissa typer av sporter?

Högintensiv träning och profilering

39 min · Hur ska man lägga upp sin träning för bästa effekt?

Samtal om framtida träningsmetoder

33 min · Om genetisk kartläggning som hälsotest.

Om programmet

Ämnesord:

Fysisk träning, Idrottsfysiologi, Idrottsmedicin, Medicin, Muskler

Produktionsår:

2017

Tillgänglig till:

30 juni 2023

Talat språk:

Engelska

Undertexter:

Svenska

Föreläsare:
Niklas Psilander

Ladda ner programmet:

Dela programmet:

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:

Högskola

Skolämne:

Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa

Arbetsmaterial

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Lär dig mer om hur vi jobbar med arbetsmaterial för vårt utbud

Liknande program

Den unga hjärnan

27 min · En hjärnas födelse och död · Ett barns hjärna är oerhört dynamisk, och mer formbar än en muskel.

Den åldrande hjärnan

28 min · En hjärnas födelse och död · Det sker en nybildning av hjärnceller hela livet.

Så funkar minnet och glömskan

20 min · UR Samtiden - Bok och bibliotek 2011 · För att förbättra stt minne ska man träna, äta och sova rätt.

Folkhälsa och välfärd förr och nu

39 min · UR Samtiden - Välfärd och hälsa · Jan Sundin berättar om folkhälsans historia.

Riksidrottsförbundets arbete för antidoping

14 min · UR Samtiden - Drogfokus 2018 · Om behovet av strategier och samarbeten mot dopning inom idrotten.

Den mognande hjärnan

28 min · En hjärnas födelse och död · En 20-årings kropp är färdigväxt, men hjärnan mognar först senare.

Mindfulness i hjärnan 2016

50 min · UR Samtiden - Vetenskapsfestivalen 2016 · Åsa Nilsonne om mindfulness som ett redskap för att förstå hjärnan.

Från evidens till praktiska råd

33 min · UR Samtiden - Ny kunskap om ätstörningar · Stockholms centrum för ätstörningar har 1700 personer i behandling.