Från grupp till individanpassad träning
10 min · Om individanpassade träningsråd.
UR Samtiden - Hälsa och träning i framtiden
Hur skall vi träna för god hälsa och för att nå optimala resultat?
• Högskola
• Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa
Fördelarna med träning
Föreläsning · 16 min
Professorn och kardiologen Matthew Wheeler konstaterar att det finns åtskilliga undesökningar som pekar på fördelar med träning för att hålla hjärtat friskt. Risken för hjärtinfarkt, stroke, fetma, diabetes, högt blodtryck med mera minskar. Men hur mycket behöver man träna för att vara på den säkra sidan? Inspelat den 2 september 2017 på Karolinska institutet, Solna. Arrangör: Gymnastik- och idrottshögskolan och Karolinska institutet.
På jakt efter ett muskelminne
16 min · Finns det samband mellan hård träning och muskelminne?
Muskelminne - från djurförsök till människa
13 min · Kan man dra nytta av att ha byggt upp stor muskelmassa som ung?
Gentest räddar barns liv
18 min · Om användning av gentester inom vården.
Vikten av fysisk aktivitet i skolan
17 min · Vad är det som ligger bakom goda idrottsresultat?
Verkligheten bakom gendopning
13 min · Om genterapi inom idrotten.
Fördelarna med träning
16 min · Hur mycket behöver man träna för att hålla hjärtat friskt?
Säkrare diagnoser med gensekvensering
45 min · Vilka möjligheter finns med genteknik och vilka kommer att finnas?
Närstudier av muskler för optimal träning
12 min · Hu reagerar musklerna på olika typer av träning?
Tabataträning - historia, fördelar och framtid
42 min · Hur ska träningspass vara uppbyggda för att ge mest effekt?
Specialdesignad träning för hjärtat
16 min · Om betydelsen av fysisk aktivitet för hjärtpatienter.
Träningskapacitet och ärftlighet
21 min · Finns en koppling mellan den genetiska koden och fysisk prestation?
Skräddarsydda gentester inom idrotten
35 min · Gentester för att se vilka som kommer att nå toppresultat?
Gentest av atleter i Litauen
12 min · Vad kan man få ut av genetiska data från framgångsrika idrottare?
Genetiska variationer hos ukrainska atleter
11 min · Finns det genetiska kombinationer som passar vissa typer av sporter?
Högintensiv träning och profilering
39 min · Hur ska man lägga upp sin träning för bästa effekt?
Samtal om framtida träningsmetoder
33 min · Om genetisk kartläggning som hälsotest.
Om programmet
Ämnesord:
Allmän medicin, Angiologi, Blodkärl, Cirkulationsorganen, Fysisk träning, Hjärta, Idrottsfysiologi, Kardiologi, Medicin
Produktionsår:
2017
Tillgänglig till:
1 juli 2022
Pedagogiskt syfte
Utbildningsnivå:
Högskola
Skolämne:
Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa
Arbetsmaterial
Det här programmet har inget arbetsmaterial
Liknande program
Den unga hjärnan
27 min · En hjärnas födelse och död · Ett barns hjärna är oerhört dynamisk, och mer formbar än en muskel.
Den åldrande hjärnan
28 min · En hjärnas födelse och död · Det sker en nybildning av hjärnceller hela livet.
Så funkar minnet och glömskan
20 min · UR Samtiden - Bok och bibliotek 2011 · För att förbättra stt minne ska man träna, äta och sova rätt.
Folkhälsa och välfärd förr och nu
39 min · UR Samtiden - Välfärd och hälsa · Jan Sundin berättar om folkhälsans historia.
Att bemöta personlighetsstörningar
42 min · UR Samtiden - Vuxna och psykisk hälsa · Om utmaningar i behandling av personer med personlighetsstörningar.
Amningslängtan och amningsrädsla
12 min · UR Samtiden - Reproduktiv hälsa 2018 · Lina Palmér om barnmorskors möte med ammande kvinnor.
Porr ur ett folkhälsoperspektiv
26 min · UR Samtiden - Porren - elefanten i rummet · Ett panelsamtal om pornografins påverkan ur ett folkhälsoperspektiv.
Kan vi förebygga demens?
1 tim 2 min · UR Samtiden - Demensdagarna 2017 · Ingmar Skoog om vad man ska tänka på i förebyggandet av demenssjukdom.