Till huvudinnehåll
series

UR Samtiden - Hälsa och träning i framtiden

Hur skall vi träna för god hälsa och för att nå optimala resultat?

• Högskola

• Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa

Programbild

Tabataträning - historia, fördelar och framtid

Föreläsning · 42 min

Möt den japanske träningsfysiologen Izumi Tabata som fått en populär träningsmetod uppkallad efter sig. Det handlar om korta intensiva träningspass för att förbättra konditionen. Izumi Tabata har arbetat med skrinnare på elitnivå och utvecklat metoder för att mäta träningens effektivitet och studerat hur många, hur långa och hur hårda intervall som är optimalt. Inspelat den 2 september 2017 på Karolinska institutet, Solna. Arrangör: Gymnastik- och idrottshögskolan och Karolinska institutet.

Om programmet

Ämnesord:

Fysisk träning, Gymnastik, Idrott

Produktionsår:

2017

Tillgänglig till:

1 juli 2022

Talat språk:

Engelska

Undertexter:

Svenska

  • Föreläsare:

    Izumi Tabata

Ladda ner programmet:

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:

Högskola

Skolämne:

Idrott och hälsa

Arbetsmaterial

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Lär dig mer om hur vi jobbar med arbetsmaterial för vårt utbud

Liknande program