Stressar mål oss sönder och samman?

De mål vi sätter upp för oss själva kan både sporra oss framåt och göra oss enormt stressade. Hur utfallet blir beror på vilken metod vi använder för att sätta mål, vilken typ av mål vi sätter och hur vi följer upp dem, menar läkaren och psykiatrikern Clas Malmström. Här redogör han för den kognitiva skillnaden på långa och korta mål, och beskriver hur en undvikande, preventiv målsättning kan leda till negativ stress och utmattningssyndrom. Inspelat den 18 januari 2018 på Norra Latin, Stockholm. Arrangör: P&P Meetings.

Ämnesord:

Kognitiv psykologi, Mål (psykologi), Psykologi, Stress