Till huvudinnehåll
series

Piskan

Om prestationsångest, hur den kan hanteras och varför den finns.

• Folkhögskola / Studieförbund

• Biologi, Kropp och hälsa, Psykologi

Programbild

I morgon är en annan dag

Avsnitt 428 min

Om programmet

Om du är en latmask och har för vana att skjuta upp saker är du kanske drabbad av ett fenomen som blir allt vanligare. Du prokrastinerar, och det gör de flesta av oss mer eller mindre varje dag. Men går det för långt kan det leda till stress, ångest och skuldkänslor. Vi går i gruppterapi mot prokrastinering och får experttips om uppskjutandets psykologi.

Ämnesord:
Perfektionism, Personlig utveckling, Personlighet, Personlighetspsykologi, Prestationsångest, Prokrastinering, Psykologi, Tillämpad psykologi, Ångest
Produktionsår
2019
Tillgänglig till
30 juni 2026
Talat språk
Svenska
Programledare
Lina Sundahl Djerf, Gustav Wirtén
Medverkande
Felix Strömberg, Alexander Rozental, Maria Maunsbach, Jernett Karensen, Åsa Probert
Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:
Folkhögskola / Studieförbund
Ämne:
Psykologi

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Jag är en idiot

· Avsnitt 1 · 28 min · Hur ska han hanteras, den lilla djävulen som ständigt kritiserar dig?

Konsten att misslyckas

· Avsnitt 2 · 28 min · Finns det något att göra åt vår djupa skräck för att misslyckas?

Det perfekta livet

· Avsnitt 3 · 28 min · Allt du gör och allt du är kan bli lite bättre. Känner du igen dig?

Piskan i rampljuset

· Avsnitt 5 · 28 min · Att tala inför andra gör många panikslagna. Varför? Och finns det bot?

Kom som du är

· Avsnitt 6 · 28 min · Hur kan vi byta sexuell prestationsångest mot sensualism och öppenhet?

En galen värld

· Avsnitt 7 · 28 min · Varför finns det krafter som tycks sträva efter vår prestationsångest?

Liknande program

Talrädsla

3 min 43 sek · Faktaprogram · Några tips till dig som blir stressad av att tala inför en grupp.

Så mår du bättre

3 min 50 sek · Faktaprogram · Om hur du kan må bättre och hänga med i skolan när du mår dåligt.

När hjärnan inte orkar

15 min · Föreläsning · Mindfulness kan påverka hjärntrötthet och hjälpa människor i vardagen.

Plugga till prov

1 min 55 sek · Lär-mer-program · Här får du tips på hur du kan undvika att vara ute i sista minuten.

När du läser

1 min 32 sek · Lär-mer-program · Tips på hur du bättre kan förstå det du läser.

Dödsångest

· 43 min · Fatta familjen · Om när rädslan för att dö hindrar en ifrån att leva det liv man vill.