Till huvudinnehåll
series

Lärlabbet

Fortbildning för pedagoger. Tema: förskola, samt hälsa.

• Lärarfortbildning

• Pedagogiska frågor

Programbild

Sömn, kost och skärmvanor

Många elever sover bara sex timmar per natt. Något som tillsammans med deras matvanor påverkar både hur de mår och deras skolprestationer. Hur kan då skolan bidra till goda vanor? På Vialundsskolan i Kumla har man startat ett sömnprojekt. Där får eleverna bland annat lära sig hur de ska varva ner innan det går och lägger sig, berättar läraren Michael Pihl. Sömnforskaren Serenena Bauducco varnar för att risken för att både depression och sjunkande betyg ökar dramatiskt om ungdomar sover mindre än sju timmar per natt.