UR Samtiden - Hjärnhälsa

Konferensens fokus är att förmedla vetenskaplig kunskap om hjärnan.

• Allmänbildande

• Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

video

Bli starkare på insidan - del 1

Föreläsning · 50 min

Din mentala inställning är helt avgörande för hur du lyckas i livet. Budskapet kommer från Igor Ardoris som är mental tränare. Han beskriver bland annat skillnaden mellan fast och lärande mindset. Inspelat den 12 september 2019 i ABF-huset, Stockholm. Arrangörer: ABF, Personskadeförbundet RTP, Skandinaviska ledarhögskolan, Stiftelsen Peter Erikssons minnesfond för hjärnforskning och Sitt & Tänk möten och konferenser.

Hjärnans funktioner och reaktioner på stress

1 tim 16 min · Varför är vissa hjärnor extra sårbara för stress?

Återhämtning är nyckeln

1 tim 1 min · Om utmattningssyndromets alla faser, orsaker och om vägen tillbaka.

Hjärnan och effekter av fysisk aktivitet

1 tim 5 min · Fysisk aktivitet påverkar hjärnan positivt på många olika sätt.