UR Samtiden - Psykologisk träning för lyckligare organisationer

Föreläsningar om hur man kan hantera stress och negativa känslor.

• Högskola

• Psykologi och filosofi, Psykologi, Samhällskunskap, Arbetsmarknad och arbetsliv

video

Hur ska man tänka för att må bättre?

Föreläsning · 18 min

Varför känner man sig ledsen när man egentligen borde känna sig glad och varför är det svårt att släppa känslan av ilska fast man vill? Vårt mående är inte alltid logiskt och det går inte att kontrollera känslor. Här berättar organisationspsykologen Brita Helleberg hur du kan tänka istället. Inspelat den 28 maj på Scalateatern i Stockholm. Arrangör: Psykologifabriken.

Hantera känslor och beteenden när du är stressad

26 min · Kristin Öster ger övningar och tips på hur man kan hantera stress.