Vikten av vardagsmotion för hälsan

Föreläsning · 22 min

Vi har alla förstått att det är viktigt att röra på sig för att bibehålla en god hälsa. Men hur viktigt är det egentligen och hur mycket måste man röra sig? Maria Hagströmer, professor i fysioterapi vid Karolinska institutet, förklarar hur fysisk aktivitet även i små doser ger en betydande förbättring av både den fysiska som den mentala hälsan. Inspelat den 9 september 2021 i sal Nils Ringertz på Karolinska institutet. Arrangör: Karolinska institutet.