Till huvudinnehåll
seriesimage

Slappis

I nära reportageform får vi följa barn och gamla som berättar om sitt förhållande till stress. Barns stress ökar, och symtomen går längre ner i åldrarna. En har problem med stress på morgonen, en annan blir stressad av att ta det lugnt, en tredje har länge haft problem med att somna. Men det finns många sätt att stressa av på: en fisketur tillsammans, gymnastik eller meditation är några olika sätt.

Detta program finns tillgängligt under UR Access!

Läs mer om UR Access och hur du tar del av programmet

Morgonstress

Jacob är en nattuggla som ofta går och lägger sig sent. På morgnarna känner han sig ofta stressad när han ska hinna äta frukost, klä på sig och borsta tänderna. Men innan det är dags att cykla till skolan har han en liten lugn stund för sig själv. Jacob kommer på att man kan göra som Nalle Puh; lite gymnastik borde pumpa ut en del av stressen. Han testar att göra lite morgongymnastik under en månad och sedan får vi höra hur det har gått. Som gymnastikmusik väljer Jacob Våren av Vivaldi.