series

En bok, en författare (2015)

Titta på samtal med aktuella författare inom vitt skilda ämnen.

• Allmänbildande

• Svenska, Litteraturhistoria och författarporträtt

Om programmet

Författaren Agneta Lagercrantz skriver i boken "Självmedkänsla" om hur överdriven självkritik ofta står i vägen för människors välbefinnande. Självmedkänsla kan bryta våra negativa tankespiraler och istället få oss att prestera bättre. Forskning visar att vi mår bra av att vara vänliga mot oss själva. Självmedkänsla är att stötta sig själv i motgångar istället för att vara hård och självkritisk. Författaren beskriver även riskerna med att jaga efter självkänsla och hur du kan lära dig att upptäcka din inre kritiker. Intervjuare: Tara Moshizi.

Ämnesord:

Personlig utveckling, Psykologi, Självacceptans, Självkänsla, Tillämpad psykologi

Produktionsår:

2015

Talat språk:

Svenska

Undertexter:

Svenska

  • Medverkande:

    Agneta Lagercrantz

  • Intervjuare:

    Tara Moshizi