Hälsans hemligheter

Vad kan vi göra för att få ett långt, friskt och lyckligt liv? Forskare och experter ger råd och berättar om de senaste rönen inom hälsa, åldrande och lycka.

Tangentbordskontroller för spelaren

␣ Mellanslag,
↵ Retur:: Spela / pausa programmet
M: Ljud på / av
↑ Pil upp:: Höj ljudvolymen
↓ Pil ned:: Sänk ljudvolymen
→ Pil höger:: Hoppa framåt 5 sekunder
← Pil vänster:: Hoppa bakåt 5 sekunder
0 - 9: Hoppa direkt till 0% - 90% av programmets längd
C: Välj språk för undertextning
F: Visa spelaren i helskärmsläge
Esc: Avsluta helskärmsläge

Pigg på ålderns höst

Avsnitt 1 · 52 min

Vi lever allt längre. Men vad kan vi göra för att hålla oss friska även när vi blir gamla? Vilka faktorer är det som påverkar kroppen, hjärnan och vårt välbefinnande när vi åldras? Olika forskare berättar och vi får fyra enkla råd om hur vi kan behålla hälsan livet ut.