Hopp hopp tv: Kroppskontroll

Kondition

Avsnitt 1 · 9 min · Vad är kondition? Och varför behöver man kondition?

Kroppskontroll

Avsnitt 2 · 9 min · Varför är det bra att ha kontroll på sin kropp?

Styrka

Avsnitt 3 · 9 min · Varför är det bra att träna musklerna?

Mat

Avsnitt 4 · 8 min · Vad ska man äta för att man ska orka röra sig och må bra?

Laganda

Avsnitt 5 · 8 min · Varför är det viktigt med laganda?

Koncentration

Avsnitt 6 · 8 min · Hur gör man för att koncentrera sig? Och varför är det bra att kunna?

Känslor

Avsnitt 7 · 9 min · Hur hänger känslor och rörelse ihop?

Vila

Avsnitt 8 · 8 min · Varför är det viktigt att kunna slappna av och vila?

Sömn

Avsnitt 9 · 8 min · Varför måste man sova? Vad händer i kroppen när man sover?

Mod

Avsnitt 10 · 9 min · Hur gör man för att våga pröva något som man är rädd för?

Om programmet

Varför är det bra att ha kontroll på sin kropp? Hur kan man träna på det? Vi följer med Josefin och Rakel på klätterkurs. För att bli en bra klättrare krävs både balans och kroppskontroll. Det tränar tjejerna bland annat genom att klättra med förbundna ögon. Vi möter också Oskar Pitré, som är danslärare och tävlar i hiphopdansen locking. Tvillingsystrarna Jonna och Lisen gör balansövningar på studsmatta.