series

UR Samtiden - FYSS 2019

Om fysisk aktivitet som behandling och prevention av olika sjukdomar.

• Högskola

• Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Programbild

Slutbantat

Föreläsning · 33 min

Om programmet

Hur kan man hjälpa överviktiga individer till en bättre hälsa? Erik Hemmingsson är hälsopedagog och överviktsforskare samt författare till boken "Slutbantat: förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut". Inspelat den 29 november 2019 på GIH, Stockholm. Arrangör: Svensk förening för fysisk aktivitet och idrottsmedicin (SFAIM).

Ämnesord:: Fysisk träning, Gymnastik, Idrott, Viktminskning, Övervikt

Produktionsår: 2020
Tillgänglig till: 30 juni 2024
Talat språk: Svenska
Undertexter: Svenska
Föreläsare: Erik Hemmingsson

Dela programmet

Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:: Högskola
Skolämne:: Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Arbetsmaterial

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Den fysiska aktivitetens viktiga roll

4 min 51 sek · Om fysisk aktivitet utifrån Idrottshögskolans perspektiv.

Fysisk aktivitet mot depression och ångest

37 min · Fysisk aktivitet är lika bra som samtalsterapi eller läkemedel.

Sömn, fysisk aktivitet och hälsa

57 min · Sömn och sjukdomar påverkar vår biologi, kognition, hjärna och hälsa.

Bedöma och utvärdera fysisk aktivitet

32 min · Vilket är sambandet mellan en "dos" fysisk aktivitet och hälsa?

Fysisk aktivitet som medicin

43 min · Fysiskt aktiva personer har färre antal vårdtillfällen på sjukhus.

Fysisk aktivitet - effekter och mekanismer

47 min · Fysisk aktivitet har mycket stora och positiva effekter.

Fysisk aktivitet vid migrän

37 min · Fysisk aktivitet tillsammans med KBT kan reducera antalet migrändagar.

Träning vid etablerad hjärtsjukdom

1 tim 0 min · Om fysisk aktivitet och träning vid olika hjärt- och kärlsjukdomar.

Slutbantat

33 min · Hur kan man hjälpa överviktiga individer till en bättre hälsa?

Liknande program

Självkänsla - myter och fakta

13 min · UR Samtiden - Bok och bibliotek 2011 · Jakten på självkänsla kan leda till ett egocentriskt perspektiv.

Hälsa är ett livslångt projekt

53 min · UR Samtiden - Näring för hälsa och prestation · Om skillnaden mellan fitness och hälsa och myter inom kostråd.

Kost, hälsa och prestation

57 min · UR Samtiden - Näring för hälsa och prestation · Jonas Bergqvist ger exempel på kost som höjer kroppens prestationer

Träningens betydelse för hälsan och hjärnan

49 min · UR Samtiden - Att skapa genomtänkta friskvårdslösningar · Fysisk aktivitet är viktigare för hjärnan än korsord och sudoku.

Att mäta stillasittande

11 min · UR Samtiden - Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden · Vilka metoder finns det för att mäta stillasittande?

Vänner

· 43 min · En särskild sommar - syntolkat · Tävlingen är en riktig utmaning! Och förlorarna får ett berg av tvätt.

Vad får oss att krascha - och sedan resa oss igen?

19 min · UR Samtiden - Konsten att hantera en föränderlig framtid · Hur påverkas tankeförmågan av brist på återhämtning?

Är tjock lika med ful?

· 14 min · PK-mannen - syntolkat · Musse vill ta reda på mer om utseendeideal och smalhetsnormer.

Kan man bli frisk från en ätstörning?

14 min · Tänk till talkshow · Om stereotyper, psykisk ohälsa och vägen till att må bättre.

Hälsoprojekt inom hemtjänsten

32 min · UR Samtiden - Att skapa genomtänkta friskvårdslösningar · Så tredubblade hemtjänstgruppen i Snöstorp sitt frisktal på ett år.