Till huvudinnehåll

series

UR Samtiden - FYSS 2019

Om fysisk aktivitet som behandling och prevention av olika sjukdomar.

• Högskola

• Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Programbild

Sömn, fysisk aktivitet och hälsa

Föreläsning · 57 min

Professor John Axelssons forskning berör hur sömn och sjukdom i det moderna samhället påverkar vår biologi, kognition, hjärna och hälsa. Ska man sova länge? Kan man sova för länge? Vad spelar ljuset för roll? Funkar power-nap? Inspelat den 29 november 2019 på GIH, Stockholm. Arrangör: Svensk förening för fysisk aktivitet och idrottsmedicin (SFAIM).

Den fysiska aktivitetens viktiga roll

4 min 51 sek · Om fysisk aktivitet utifrån Idrottshögskolans perspektiv.

Fysisk aktivitet mot depression och ångest

37 min · Fysisk aktivitet är lika bra som samtalsterapi eller läkemedel.

Sömn, fysisk aktivitet och hälsa

57 min · Sömn och sjukdomar påverkar vår biologi, kognition, hjärna och hälsa.

Bedöma och utvärdera fysisk aktivitet

32 min · Vilket är sambandet mellan en "dos" fysisk aktivitet och hälsa?

Fysisk aktivitet som medicin

43 min · Fysiskt aktiva personer har färre antal vårdtillfällen på sjukhus.

Fysisk aktivitet - effekter och mekanismer

47 min · Fysisk aktivitet har mycket stora och positiva effekter.

Fysisk aktivitet vid migrän

37 min · Fysisk aktivitet tillsammans med KBT kan reducera antalet migrändagar.

Träning vid etablerad hjärtsjukdom

1 tim 0 min · Om fysisk aktivitet och träning vid olika hjärt- och kärlsjukdomar.

Slutbantat

33 min · Hur kan man hjälpa överviktiga individer till en bättre hälsa?

Om programmet

Ämnesord:

Forskning, Fysisk träning, Gymnastik, Hälsa, Idrott, Sömn

Produktionsår:

2020

Tillgänglig till:

30 juni 2023

Talat språk:

Svenska

Undertexter:

Svenska

Föreläsare:
John Axelsson

Ladda ner programmet:

Dela programmet:

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:

Högskola

Skolämne:

Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Arbetsmaterial

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Lär dig mer om hur vi jobbar med arbetsmaterial för vårt utbud

Liknande program

Träningens betydelse för hälsan och hjärnan

49 min · UR Samtiden - Att skapa genomtänkta friskvårdslösningar · Fysisk aktivitet är viktigare för hjärnan än korsord och sudoku.

Arbetsgivarens hälsofokus och individens integritet

22 min · UR Samtiden - Att skapa genomtänkta friskvårdslösningar · Finns det nackdelar friskvård? Kan kraven rentav orsaka mer stress?

Från evidens till praktiska råd

33 min · UR Samtiden - Ny kunskap om ätstörningar · Stockholms centrum för ätstörningar har 1700 personer i behandling.

Ätstörningar inom elitidrotten

25 min · UR Samtiden - Ny kunskap om ätstörningar · Många elitidrottare lever ett extremt liv med ständiga viktkontroller.

Smärtlindring och minnesövningar

58 min · Genvägar till hälsosamt liv · Hur kan man minska användningen av smärtstillande piller?

UR Samtiden - Livsstilsappar - vägen till ett hälsosammare liv?

43 min · Marie Löf berättar om appars förmåga att främja god och jämlik hälsa.

Vänner

· 43 min · En särskild sommar - syntolkat · Tävlingen är en riktig utmaning! Och förlorarna får ett berg av tvätt.

Riksidrottsförbundets arbete för antidoping

14 min · UR Samtiden - Drogfokus 2018 · Om behovet av strategier och samarbeten mot dopning inom idrotten.