series

UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH

Föreläsningar och workshops om fysisk aktivitet och hälsa.

• Högskola

• Idrott och hälsa

Programbild

Alla sitter - även äldre

Föreläsning · 14 min

Om programmet

Stillasittandet ökar stadigt inom alla åldersgrupper. Till och med femåringar sitter i snitt nio timmar om dagen framför en skärm. Mai-Lis Hellénius, professor vid institutionen för medicin på Karolinska sjukhuset, berättar. Inspelat den 19 maj 2022 på Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm. Arrangör: Svensk förening för fysisk aktivitet och idrottsmedicin och Gymnastik- och idrottshögskolan.

Ämnesord:: Fysisk träning, Hälsa, Hälsofrämjande arbete, Medicin, Motion, Samhällsmedicin, Socialmedicin

Produktionsår: 2022
Tillgänglig till: 30 juni 2024
Talat språk: Svenska
Undertexter: Svenska
Föreläsare: Mai-Lis Hellénius

Dela programmet

Ladda ner programmetLadda ner programmet

Pedagogiskt syfte

Utbildningsnivå:: Högskola
Skolämne:: Biologi, Kropp och hälsa, Idrott och hälsa, Hälsa och livsstil

Arbetsmaterial

Vi har för närvarande inget arbetsmaterial för detta program.

Läs mer om hur vi arbetar med pedagogik och arbetsmaterial

Fysisk aktivitet vid depression och ångest hos barn och unga

9 min · Fysisk aktivitet hjälper vid depressionssyndrom hos barn och unga.

Fysisk aktivitet, skärmtid och hälsa hos ungdomar

11 min · I ett forskningsprojekt försöker man få ungdomar att bli mer aktiva.

Övervikt - Fysisk aktivitet och hälsa

7 min · Det behövs mindre tunnelseende på vikten och mer fokus på hälsa.

Nya rön om fysisk aktivitet på recept

16 min · Hur fungerar fysisk aktivitet på recept? Och vad ger det för resultat?

Natur i livsmiljön

8 min · Att vara i naturen påverkar vår hälsa på ett positivt sätt.

Fysisk aktvitet och hjärnhälsa - vad vet vi egentligen

15 min · Vilken effekt har konditionen på depression i livets olika faser?

Fysisk aktivitet och hjärnhälsa - dos-respons och fysiologiska mekanismer

15 min · Hur påverkas vi av den automatiska regleringen av blodflödet i hjärnan?

Fysisk aktivitet och hjärnhälsa - betydelse av arv och miljö

15 min · Hur mycket påverkar arvet vår hälsa?

Fysisk aktivitet och hjärnhälsa - frågestund

15 min · Hur påverkar fysisk aktivitet elevens prestationer i skolan?

Skelettmuskulaturens transkriptomförändring vid högintensiv träning

12 min · Hur påverkar ett träningspass skelettmuskulaturen?

Muskelproteomik hos vältränade och otränade män och kvinnor

11 min · Varför har de som styrketränat snarlik muskeltranskriptom som otränade?

Skelettmuskelns RNA-förändringar efter akut träning

14 min · Hur ser metabolitnivåerna ut vid styrketräning och konditionsträning?

Nybildning av ribosomer vid fysisk träning

10 min · Varför sker ingen nybildning av ribosomer under uthållighetsträning?

Idrottsfysiologi - frågestund 1

10 min · Panelen svarar på frågor om bland annat ribosomer och mRna.

Plötslig hjärtdöd hos idrottare

14 min · Idag vet man att plötslig hjärtdöd beror på ärftliga orsaker.

Arytmier hos idrottare

13 min · Hur hanterar man elitidrottare som har arytmier på hjärtat?

Icke-invasiv bilddiagnostik hos idrottare

11 min · När bör man välja ekokardiografi, magnetröntgen eller datortomografi?

Medfött hjärtfel genom idrottskarriären

10 min · Med hjälp av regelbunden uppföljning kunde Staffan Olsson idrotta.

Idrottskardiologi - frågestund

15 min · Är vissa sporter farligare att utöva om man har medfödda hjärtfel?

Alla sitter - även äldre

14 min · Stillasittandet ökar stadigt inom alla åldersgrupper.

Hälsosam livsstil och demens

17 min · Antalet personer med demens ökar när befolkningen blir allt äldre.

Kognition och fysisk aktivitet hos äldre

11 min · Stämmer det att fysisk aktivitet mildrar kognitivt åldrande?

Fysisk aktivitet och hälsa bland äldre

13 min · Rekommendationerna för äldre är detsamma som för övriga befolkningen.

Smak för träning

12 min · Hur påverkar skolgymnastiken motionen under resten av livet?

Beräkning av syreupptagning under cykelpendling

13 min · Hur påverkas hälsan av cykelpendling till och från jobbet?

Parasport som forskningsfält

15 min · Så når man fram till rättvisa bedömningar.

Frisk- och riskfaktorer för unga vuxna

13 min · Vilka faktorer har störst påverkan på hälsan?

Vardagsmotion, hälsa och parasport - frågestund

13 min · Forskare från GIH svarar på frågor om motion, hälsa och parasport.

Muskelfibersammansättning och insulin

10 min · Så kan friska unga individer med insulinresistens identifieras.

Glykogentillgänglighet och träningsanpassning

14 min · William Apró presenterar preliminära forskningsresultat.

Reglering av träningsorsakad hjärnplasticitet

11 min · Proteinet bdnf tros ha positiva effekter på hjärnhälsa.

Mitokondriella peptider vid uthållighets- och styrketräning

9 min · Björn Alkner presenterar ett forskningsprojekt.

Idrottsfysiologi - frågestund 2

13 min · En frågestund med forskare på GIH.

Biopsykosocialt perspektiv på idrottsskador

9 min · Ulrika Tranaeus om idrottsskador och att stötta under rehab.

Idrottspsykologi - prestation och psykisk hälsa

19 min · Elitidrottare får sällan stöd vid psykisk ohälsa.

Perspektiv på störda ätbeteenden inom idrott och dans

16 min · Sanna Nordin Bates om psykologiska och fysiologiska varningstecken.

Idrottspsykologisk forskning - frågestund

16 min · Psykisk ohälsa kan drabba alla elitidrottare.

Liknande program

Den unga hjärnan

27 min · En hjärnas födelse och död · Ett barns hjärna är oerhört dynamisk, och mer formbar än en muskel.

Den åldrande hjärnan

28 min · En hjärnas födelse och död · Det sker en nybildning av hjärnceller hela livet.

Självkänsla - myter och fakta

13 min · UR Samtiden - Bok och bibliotek 2011 · Jakten på självkänsla kan leda till ett egocentriskt perspektiv.

På jakt efter ett muskelminne

16 min · UR Samtiden - Hälsa och träning i framtiden · Finns det samband mellan hård träning och muskelminne?

Från grupp till individanpassad träning

10 min · UR Samtiden - Hälsa och träning i framtiden · Om individanpassade träningsråd.

Metoder för att minska stillasittande

12 min · UR Samtiden - Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden · Det är viktigt med ett helhetsperspektiv och personcentrerade råd.

Personlig utveckling

57 min · UR Samtiden Tema · Lasse Gustavsons ansikte brann upp under ett brandmansuppdrag.

Högintensiv träning och profilering

39 min · UR Samtiden - Hälsa och träning i framtiden · Hur ska man lägga upp sin träning för bästa effekt?

Promenera för kropp och själ

51 min · Promenader stimulerar kroppens muskler, immunförsvaret och hjärnan.

Unga med ätstörning

25 min · UR Samtiden - Elevhälsa 2018 · Hör om vad som kännetecknar en person som drabbats av ätstörningar.