Protein vid idrott och träning

Intresset för protein i samband med träning har ökat enormt den senaste tiden, berättar GIH-professorn Eva Blomstrand. Nya resultat visar att det även vid måttlig träning lönar sig att äta protein. Vid alla typer av rehabiliteringsträning är det värdefullt att äta protein för att bygga upp musklerna. Men det är viktigt att komma ihåg att det måste ske i samband med träning. Att bara tillföra protein bygger inga muskler. Inspelat den 19 februari 2015 på Kungliga Skogs- och Lantbruksakademien, Stockholm. Arrangör: Kungliga Skogs- och Lantbruksakademien.

Ämnesord:

Idrott, Idrottsträning, Medicin, Näringslära, Proteiner, Sport